PASTE KODE IKLANMU DISINI
Kalian yang ingin menurunkan berat
badan dengan cara tanpa berolah raga adalah dengan cara makan buah buahan
. selain dapat menurunkan berat badan
buah juga dapat memberikan kesehatan kepada kita. Berikut adalah buah – buahan
yang dapat menurunkan berat badan,
1.
Buah kokoa
Buah ini lebih dikenal
oleh kalangan awam sebagai cokelat. Cokelat adalah hasil olahan dari buah kokoa yang bisa kalian temui
di took dan supermarket terdekat. Cokelat mengandung oksigen tinggi dan bisa
cegah akumulasi sel lemak didalam tubuh kalian. Pernyataan tersebut telah
diterbitkan secara resmi pada journal of agriculture and food chemistry di
Taiwan.
2.
Buah
berry
Buah berry bisa kalian
jadikan alternative cemilan manis pada sore hari. Berdasarkan penelitian dari
loughborough University Inggris, mengatakan bahwa dengan konsumsi buah berry (Bluberry,
blackberry, raspberry, dan stroberry) bisa kurangi konsumsi kalori sampai 134
kalori dari pada tidak mengkonsumsinya. Pengurangan kalori ini dilakukan belum
termasuk dengan berlatih , bisa turunkan berat badan sampai sekitar 0.45 kg per
bulannya. Apalagi jiga di ambangi dengan latihan menurunkan berat badan.
3.
Grapefruit
Berdasarkan penelitian
yang dilakukan pada scripps clinic di California As, mengatakan bahwa dengan
konsumsi ½ grapefruit sebelum makan bisa bantu turunkan berat badan sampai 0.45
kg per minggunya.
4.
Kacang
navy
Buah kacang navy kaya
dengan pati resisten yang bermanfaat untuk membakar lemak. Satu setengah
cangkir kacang navy memiliki kandungan sekitar 10 gr pati resisten. Berdasarkan
penelitian kesehatan dari university of Colorado mengatakan bahwa dengan
konsumsi kacang navy ini bisa bakar lemak sekitar 25 % lebih banyak setiap
harinya.
Ya mungkin itu yang bisa
mimin bagikan apabila artikel ini bermanfaat jangan lupa share artikel ini
supaya lebih bermanfaat lagi buat teman – teman kalian.
sfidn
Untuk Navigasi Lengkap Silahkan Kunjungi Menu Resep
PASTE KODE IKLANMU DISINI